Een jaar lang Chi-kung lessen in het Rembrandtpark. Zodat iedereen kennis kan met deze heilzame, eenvoudige bewegingsleer. Chi-Kung is laagdrempelige manier van bewegen die zijn oorsprong in China heeft. In veel landen is het normaal om met elkaar te bewegen in de buitenlucht. Chi-Kung is voor iedereen jong en oud, lenig of niet lenig. Het is een eenvoudige manier om te ontspannen. Een goede manier om gezond en soepel te blijven. En het is ook een fijne manier om mensen te ontmoeten.
Voor wie is het plan?
Het plan is bedoeld voor iedereen in west die op een laagdrempelige manier wil bewegen in de buitenlucht. Voor mensen die wél willen bewegen, maar niet persé affiniteit hebben met de sportschool. Voor mensen die stress gerelateerde klachten ervaren en aan hun mentale gezondheid willen werken.
Voor iedereen die wil vertragen in deze hectische tijden.
Bij ons in het westen ligt bij bewegen doorgaans de aandacht op conditie en spierkracht, in deze bewegingsleer uit het verre Oosten ligt de nadruk op mindfull bewegen –aandacht-, het gezond en soepel houden van de gewrichten en vertragen!
Wat wil ik bereiken met dit plan?
Met dit plan wil ik bereiken dat deze eenvoudige bewegingsleer met elkaar beoefenen in de buitenlucht de norm wordt. Dat iedereen ervaart hoe effectief deze manier van bewegen is om lichamelijke en mentale gezondheid te behouden en vergroten.
Waarom stemmen op dit plan?
Ik vraag buurtbewoners op dit plan te stemmen omdat iedereen baat heeft bij een goede gezondheid! Laten we met elkaar de trend zetten -in de steeds sneller en drukker wordende parken- aandacht en vertraging met elkaar te beoefenen.
Iedereen heeft baat bij:
- Een betere mentale en lichamelijke gezondheid
- Meer samenzijn
- Buiten zijn
- Bewustwording
- Mind-full – aandacht oefenen
- Vitaliteit
- Minder stress ervaren
